Hallo, Anton!
Deine Frage klingt zunächst mal sehr bedrückend.
Hat mich gleich ergriffen wie das tragische Ende eines langen Romans.
Aber es geht nicht um mich.
Warum gerade 4 Wochen? Sommerferien?
Ein Teil deiner Beschäftigung sollte, denke ich, aus Sport bestehen.
Sport war mir immer eine RIESEN Hilfe. Es gibt nichts besseres, um einen klaren Kopf zu kriegen!!!
Fange an zu laufen! So, dass du Spaß dran bekommst und behältst. Kaufe dir ein Buch zum Thema
Laufen für Anfänger, oder so. Herbert Steffny hat gute solche verfasst, wie ich finde, aber andere
sind sicher auch super.
Ich habe Laufen in der Schule gehasst.Aber es ist großartig, wie schnell man an Kondition gewinnt, und in wenigen
Monaten erlebt, dass man kilometerweit ohne Unterbrechung laufen kann. Ich liebe dieses Gefühl! Es durchströmt einen förmlich, man bekommt teils richtig gute Laune!
Auf zu neuen Ufer!
Und dann kannst du Bücher lesen. Und bringe dir vielleicht Origami bei. Wenn du ganz besonder ehrgeizig bist und vielleicht sogar Talent hast, lerne ein Instrument. Für den Anfang Okarina oder so? Kann man ja immernoch ausbauen, wenns Spaß macht...
Wenn du unbedingt nen ganzen Tag rumkriegen willst, mach dir doch nen Wochenplan. Organisiere dich. Laufen, Lesen, Origami, Okarina.... Oder mach ne kleine Fahrradtour. Den ganzen Tag Rad fahren, rumkommen, was sehen und draußen sein... Jeden Tag ne andere Strecke. Vielleicht mal so weit, dass man woanders übernachten muss?
Hoffe, ich konnte dir ein paar Anreize geben...
Aber vorsicht! Das ein oder andere kann schon tatsächlich zu Spaß führen
Und: Laufen ist der Hit! Unbedingt ehrgeizig dran bleiben! Jeden zweiten Tag. Nach drei Wochen hast du Kondition, und du läufst kleinere Strecken wie von selbst, ehrlich!
Dabei gehts nicht eigentlich um die Kondition, oder fit zu werden, oder abzunhemen. Der genialste Effekt ist, was mit deinem Kopf passiert!!! Wacher, lebendiger, besser gelaunt. Es kommt mir manchmal wie eine Medizin vor.
Hab ne gute Nacht!
Dirk